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腳扭傷以后，一直不消腫，主要可能的問(wèn)題有兩種，具體如下：1、骨折：如果出現(xiàn)骨折，一定要進(jìn)行非常高要求、高標(biāo)準(zhǔn)的制動(dòng)，最起碼要打石膏，更嚴(yán)重的可能需要做手術(shù)；2、韌帶損傷：在日常生活當(dāng)中，韌帶損傷更為常見(jiàn)。即使是韌帶的損傷，其恢復(fù)周期也需要2-3個(gè)月。一般韌帶損傷的6-8周是初步穩(wěn)定階段，在3個(gè)月之內(nèi)都可能會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。即使是韌帶損傷，規(guī)范治療也需要早期進(jìn)行非常專業(yè)的處理。在扭傷以后，一定要減少活動(dòng)。因?yàn)榕趧倱p傷的時(shí)候，腫脹和疼痛并不是非常嚴(yán)重。如果繼續(xù)行走，甚至是運(yùn)動(dòng)，腫脹程度會(huì)迅速增加，腫得越厲害，消腫的周期也就越長(zhǎng)。即使只有韌帶損傷，沒(méi)有骨折，其實(shí)規(guī)范治療也需要佩戴護(hù)具。雖然并不強(qiáng)調(diào)一定要進(jìn)行石膏固定，但是也一定要進(jìn)行護(hù)具保護(hù)。而且早期48小時(shí)以內(nèi)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訅喊?、冰敷，盡量減少腫脹程度，有利于傷后的消腫。對(duì)于腫脹消掉的正常時(shí)間，其實(shí)個(gè)體差異較大，而且跟早期處理是否得當(dāng)也是有很大的關(guān)系。一般3個(gè)月內(nèi)，踝關(guān)節(jié)腫脹都屬于正常表現(xiàn)，但是腫脹不能呈現(xiàn)逐漸加重的趨勢(shì)，一般是逐漸減輕。另外在休息時(shí)也盡量把腳適當(dāng)抬高，不要完全垂在較低的位置。否則受重力影響，血液則淤積在踝關(guān)節(jié)周圍，其實(shí)也是消腫較慢的原因。