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慢跑對(duì)于改善前列腺炎的癥狀，具有一定好處。慢跑作為有氧運(yùn)動(dòng)方式之一，通常具有以下作用：1、有效改善血液循環(huán)：增加人體心臟和肺的功能，同時(shí)還可有效改善盆底肌的血液循環(huán)，對(duì)于減輕慢性盆腔疼痛綜合征等癥狀，發(fā)揮著重要的作用；2、減輕負(fù)面情緒：可以使人心情愉悅，從而可減少緊張、焦慮的負(fù)面情緒；3、其它作用：對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，也可發(fā)揮重要的作用。另外，可以采用以下慢跑方式，即每周進(jìn)行3-4次慢跑，每次0.5-1h。在慢跑的過程中，應(yīng)伴有微微出汗的感覺，并且心率應(yīng)達(dá)到最大心率的80%-90%，可以有效地防治上述癥狀的復(fù)發(fā)。