国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

如果心情不好持續(xù)超過2周，應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。通常心情會(huì)出現(xiàn)高低起伏，時(shí)好時(shí)壞，但一般不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，如果每天都這樣，甚至超過2周，可能情緒出現(xiàn)問題需要去醫(yī)院看醫(yī)生，請專門人員判斷到底是否屬于病理現(xiàn)象，例如以下幾種情況：1、病理現(xiàn)象：此時(shí)可能要按照科學(xué)、醫(yī)學(xué)的態(tài)度應(yīng)對，如常見導(dǎo)致每天心情不好的疾病為抑郁障礙，如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)存在抑郁問題，可能需要治療抑郁，進(jìn)行一些心理治療、生活調(diào)節(jié)、藥物建議等；2、非病理現(xiàn)象：如果沒有到達(dá)2周，只是幾天或程度沒有到抑郁的嚴(yán)重程度，可以掌握調(diào)節(jié)心情的方法，如找到使心情糟糕的原因，將原因進(jìn)行改善，如果與環(huán)境有關(guān)，可以與環(huán)境保持物理隔離。如果與不良事件有關(guān)，可以求助心理咨詢，了解如何應(yīng)對事件的打擊與創(chuàng)傷或?qū)W會(huì)排遣不愉快的方法，例如運(yùn)動(dòng)、傾訴、進(jìn)行藝術(shù)鑒賞、接觸大自然等，均可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用。