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腰椎間盤突出癥，在疾病緩解期，患者可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉的動(dòng)作，康復(fù)鍛煉的動(dòng)作、方法較多，如平甩功也是鍛煉身體的辦法。對(duì)于特殊的功種，如平甩功，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下逐漸進(jìn)行，對(duì)全身肌肉的康復(fù)有一定好處。對(duì)腰椎間盤突出的患者而言，如果是在疾病的緩解期鍛煉，應(yīng)該由少到多、循序漸進(jìn)地進(jìn)行，不可以一次過(guò)度勞累，如患者一次鍛煉的時(shí)間較長(zhǎng)，腰痛的癥狀又復(fù)發(fā)，可能與鍛煉時(shí)間較長(zhǎng)有一定關(guān)系?；颊咴谶M(jìn)行鍛煉時(shí)候要避免過(guò)度彎腰、扭腰，如果要進(jìn)行可以由少到多逐漸進(jìn)行，如果第一次彎腰還可以，第二次再逐漸地進(jìn)行，尤其是做腰椎扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作。對(duì)腰椎間盤突出的患者而言，彎腰、扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作以及突然暴力，有可能會(huì)使疾病有加重的趨勢(shì)。在疾病的緩解期，患者可逐漸開始康復(fù)鍛煉，建議患者在專業(yè)的康復(fù)師或醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行各種功法的鍛煉。