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        為什么早上總是犯困

        參與醫(yī)生

        早上總是犯困的原因常見(jiàn)如下:1、熬夜:應(yīng)先排除是否熬夜睡得很晚,如果每天晚上2-3點(diǎn)睡覺(jué),第二天早上犯困,屬于正常的情況;2、睡眠質(zhì)量差:雖然睡的時(shí)間足夠,但夜里多夢(mèng),大腦沒(méi)有得到充分休息,也會(huì)出現(xiàn)第二天早上犯困;3、疾病因素:如不安腿綜合征、周期性腿動(dòng)、鼾癥,鼾癥以前都認(rèn)為是睡得香的標(biāo)志,但近年來(lái)被大家公認(rèn)為疾病,由于大腦缺氧,會(huì)造成第二天的犯困、嗜睡,多數(shù)交通事故與打鼾有一定關(guān)系,所以要重點(diǎn)排除是否存在有打鼾和呼吸暫停,以及多夢(mèng)等睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象。其它許多疾病,如甲狀腺功能低下、抑郁癥、發(fā)作性肺病等,也會(huì)出現(xiàn)犯困的情況,但這些都相對(duì)少見(jiàn)。
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