国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

春天容易出現(xiàn)犯困，主要原因包括以下幾個(gè)方面;1、春天溫度逐漸升高，會(huì)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，而出現(xiàn)大腦缺血、缺氧，導(dǎo)致犯困；2、春天日照時(shí)間逐步延長(zhǎng)，由于生物鐘調(diào)整，早上天亮較早，醒來時(shí)間也會(huì)比較早。相應(yīng)的睡眠時(shí)間減少，就會(huì)出現(xiàn)犯困；3、春天環(huán)境的二氧化碳濃度升高，密閉環(huán)境容易導(dǎo)致缺氧、犯困的現(xiàn)象；4、春天氣溫升高導(dǎo)致新陳代謝加快，一過性的營(yíng)養(yǎng)跟不上、營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致犯困。特別是糖分不足或者低血糖導(dǎo)致犯困，以及飲食不均導(dǎo)致缺乏維生素B，也容易犯困。建議調(diào)整生活習(xí)慣，早睡以避免睡眠不足，調(diào)整營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素B，多食用新鮮的水果蔬菜等改善犯困的癥狀。