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        寒性體質(zhì)如何調(diào)理

        參與醫(yī)生

        西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
        按照中醫(yī)理論寒者熱之,如果屬于寒性體質(zhì),可以采用具有溫?zé)嶙饔玫乃幬铩⑹澄?,或者其他治療方式,達(dá)到調(diào)理寒性體質(zhì)的目的,具體調(diào)理如下:1、生活起居:寒性體質(zhì)的患者要注意防寒保暖,避免受到外界寒邪侵襲;2、飲食:盡量吃具有溫陽(yáng)、溫?zé)崽匦缘氖澄铮热缪蛉?,調(diào)味品中的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒等食材,具有較好的溫陽(yáng)、溫?zé)岬奶匦?,?duì)于寒性體質(zhì)有調(diào)理作用;3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):讓身體氣血更好循行,多出汗對(duì)于寒性體質(zhì)有一定的調(diào)理作用;4、適當(dāng)服用藥物:比如金匱腎氣丸、右歸丸等藥物,有較好的溫陽(yáng)特性;5、其他:可以采用中醫(yī)特色的治療方法,如可以采用艾灸或者中藥泡腳、浴足,能達(dá)到較好的調(diào)理寒性體質(zhì)的目的。
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