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參與醫(yī)生
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 胡進(jìn) 副主任醫(yī)師
寒性體質(zhì)從中醫(yī)角度是陽(yáng)虛的體質(zhì)，需通過(guò)調(diào)理達(dá)到減肥的效果。補(bǔ)陽(yáng)的方法包括：1、飲食調(diào)理，吃陽(yáng)性、火氣較大的食物，如牛肉火鍋、羊肉火鍋等增加身體的陽(yáng)氣；2、通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善并激發(fā)身體的陽(yáng)氣，輕微或劇烈的運(yùn)動(dòng)均可；3、不要長(zhǎng)時(shí)間待在家里，應(yīng)多到戶外接受陽(yáng)光；4、體質(zhì)調(diào)整好再通過(guò)針灸或藥物等方法減肥。
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寒性體質(zhì)怎么調(diào)理過(guò)來(lái)
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