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經(jīng)常吃豬皮的壞處
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 王雪梅 主任醫(yī)師

豬皮其實(shí)是挺好的食物,吃豬皮有很多好處,豬皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,有美容、延緩衰老的功效,非常受女性朋友的喜愛(ài)。男性朋友其實(shí)也挺喜歡這個(gè)東西,比如男性喝酒的時(shí)候,豬皮是很好的下酒菜。但是大量食用豬皮也是有壞處,豬皮有一定脂肪,如果食用過(guò)多可能會(huì)引起高血壓、高血脂等疾病。另外,豬皮熱量相對(duì)較高,每100g豬皮含有的熱量約為363千卡,熱量相對(duì)比較高。
愛(ài)美的女同志經(jīng)常吃豬皮,可能會(huì)導(dǎo)致熱量太多,從而會(huì)引起肥胖以及體重增加,所以不建議多吃。適量食用豬皮具有一定好處,豬皮含有膠原蛋白,因而具有美容功效,但是如果已經(jīng)超重的朋友,建議不要長(zhǎng)期大量食用豬皮。豬皮含有飽和脂肪酸,飽和脂肪酸對(duì)于人體代謝有一定的負(fù)擔(dān)。對(duì)于心臟病、脂肪肝、高血壓的病人不建議食用這些食物。

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