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        兒童每天喝煮蘋果的水好嗎

        參與醫(yī)生

        孩子每天都喝煮蘋果的水并不好,原因主要包括以下幾種:1、損失營養(yǎng):蘋果中含有豐富的維生素和微量元素,當孩子能夠生吃蘋果的時候應盡量生吃。蘋果經過加熱、煮熟或煮湯后,會損失大部分的維生素,不利于維生素和微量元素的吸收和利用;2、影響發(fā)育:如果孩子喝水較多,會占據胃容量并影響正常進食,造成主食量減少,長此以往會影響正常的生長發(fā)育,甚至會造成營養(yǎng)不良等情況。另外,在飲用蘋果水補充水分后還會沖淡胃酸,影響孩子的消化功能。消化功能降低會出現食欲減退,影響孩子生長發(fā)育情況;3、其他原因:如果孩子每天喝煮蘋果水,會影響其他水果的攝入,而其他水果中也含有人體所必需的維生素和微量元素。因此,每天喝蘋果水并不利于孩子的健康,甚至會影響孩子的生長發(fā)育。需要注意孩子的均衡飲食,每天給孩子補充多種水果。
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