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10個月的寶寶可以添加輔食，輔食添加可占一天總食量的1/3，仍然以母乳或奶粉為主，輔食占30%左右。輔食添加時可以是碎末狀、丁塊狀或指條狀。食物添加可以是谷類食物，如軟飯、軟面條，谷類食物量可以達到50-75g。還可以添加肉類食物，如豬肉、牛肉、羊肉，可以達到25-50g。還可以加魚肉、蝦、肝臟、動物血或雞鴨肉等。每天可以保證一顆蛋，蔬菜水果約50-100g，蔬菜包括青菜、胡蘿卜、土豆、南瓜等，水果一般品種都可以吃。制作食物時要注意少鹽、少糖，用勺子吃飯，用杯子喝水，盡量培養(yǎng)自主進食的能力。