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女性在月經期間可以正常淋浴和洗頭發(fā)，而且月經期間的女性建議要比平時更加多注意身體衛(wèi)生以及外陰清潔。月經期不建議洗盆浴，因為盆浴會增加陰道、宮腔、生殖道感染，所以洗澡一定是洗淋浴，洗淋浴的同時可以洗頭。月經期淋浴時，水溫盡量溫和，不要太熱，因為來月經時盆腔處于充血狀態(tài)，由于本來就有陰道出血，過熱的水會促進血液循環(huán)，有時候可能導致月經血量增多的現象。尤其是對于平時月經量較多的女性，甚至本身由于月經量多導致貧血的病人，在洗浴時如果水溫過高，可能導致頭部血管擴張，引起一過性腦缺血，甚至發(fā)生頭暈和暈厥的現象?？傊陆浧诳梢韵戳茉。⒁馑疁?，一定要注意房間內的保暖，因為月經期機體的抵抗力下降，如果室溫較低，可能會增加上呼吸道感染的發(fā)生風險。