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        大姨媽期間可以跑步嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 黃亮 副主任醫(yī)師
        女性經(jīng)期是抵抗力比較弱的時間,而且陰道還有流血,因為流血本身有感染的風險,所以經(jīng)期期間一般建議不要活動,正常生活就可以。過度的運動并不是很適合,如果過度運動加上受涼、工作比較勞累或者經(jīng)期時間較長,就有可能引發(fā)盆腔炎癥。 所以,在女性經(jīng)期以休息為主,但也可以適當?shù)倪\動。此時身體偏弱、免疫力偏差、經(jīng)期偏長的女性,最好是以休息為主,避免劇烈勞動或者運動。而且月經(jīng)期時也盡量避免服用活血食物或者藥物,以上都會使月經(jīng)期延長,再增加月經(jīng)期感染的風險。
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