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姨媽是指月經(jīng)，來月經(jīng)的時候可以洗頭，也可以洗澡。對于那些來月經(jīng)時痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重的女性，需要休息后癥狀好轉(zhuǎn)才能洗頭。對于月經(jīng)量特別多的女性，此時不一定非要洗頭，因為在洗澡、洗頭時，如果水溫過熱，會加速全身的血液循環(huán)，使得月經(jīng)量更多。所以月經(jīng)量過多的女性，在月經(jīng)期不宜洗頭。在月經(jīng)期，如果要洗澡、洗頭，洗澡的方式最好是淋浴，不要盆浴，在洗澡過程中也不要做陰道灌洗，洗澡的水溫不宜過熱，也不宜過涼，水溫要適宜，洗澡的時間也不宜太長。洗完澡以后，應(yīng)該盡快將身體和頭發(fā)擦干，避免著涼。還要注意在來月經(jīng)時多休息，注意個人衛(wèi)生，不要同房。