国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

做夢(mèng)多不代表睡眠差，只是代表醒來(lái)時(shí)，屬于睡眠的哪個(gè)期。如果醒來(lái)時(shí)，屬于眼球的快速眼動(dòng)睡眠期，可能就會(huì)記得在夢(mèng)中發(fā)生的情況。如果醒來(lái)時(shí)，是在深度睡眠期或者其他睡眠分期中，可能就不記得做夢(mèng)，所以快速眼動(dòng)睡眠期是在睡眠周期中的正常分期。所以當(dāng)從睡夢(mèng)中醒來(lái)，記得夢(mèng)或者不記得夢(mèng)，其實(shí)并不能夠代表睡眠質(zhì)量。但如果從睡眠中醒來(lái)時(shí)記得夢(mèng)境，就說(shuō)明在快速眼動(dòng)睡眠期醒過(guò)來(lái)，至少證明是在睡眠當(dāng)中醒過(guò)來(lái)，患者是睡著了。所以患者要改變以前的認(rèn)識(shí)，不要認(rèn)為多夢(mèng)就代表睡眠不好，可以解除睡夢(mèng)特別多，就代表沒(méi)有睡好這種不正確的觀點(diǎn)。