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大姨媽即月經(jīng)，來月經(jīng)的時(shí)候可以吃小番茄，小番茄含有的維生素比較高，在月經(jīng)期可以吃。最關(guān)鍵的是小番茄當(dāng)中不含有雌激素和孕激素，對月經(jīng)不會造成影響，可以放心食用。在吃小番茄的時(shí)候建議注意一下溫度，因?yàn)橛幸恍┰诒鋬?nèi)保存，建議在溫水泡過之后再食用，以免溫差太大導(dǎo)致下腹部疼痛。月經(jīng)是女性正常的生理時(shí)期，也是特殊時(shí)期，有一些食物對月經(jīng)會造成影響，如寒涼性食物，包括薏米、火龍果、香蕉等，都可能導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)血顏色變深、月經(jīng)淋漓不盡等癥狀。所以在月經(jīng)期要注意飲食，寒涼性食物不要吃，溫度比較低的食物也不要吃。在月經(jīng)期要注意適當(dāng)休息和保暖，月經(jīng)期最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要有性生活，以免對月經(jīng)造成影響。