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糖尿病人可以吃小番茄嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病人可以吃小番茄,小番茄含有一部分碳水化合物、水分、維生素以及礦物質(zhì),基本上不含脂肪和蛋白質(zhì),所以對(duì)于血糖不會(huì)有太多影響。有的人吃了小番茄以后,發(fā)現(xiàn)血糖比原來(lái)有所降低,于是就認(rèn)為小番茄可以降低血糖,其實(shí)是錯(cuò)誤的巧合。小番茄本身含熱量較少,如果一天中以進(jìn)食小番茄為主,且進(jìn)食主食較少,就會(huì)導(dǎo)致當(dāng)天的能量攝入減少,當(dāng)能量攝入減少時(shí),血糖自然會(huì)下降。對(duì)于糖尿病患者而言,要控制好血糖,讓血糖平穩(wěn),最簡(jiǎn)單的辦法是保證每天能量的攝入相對(duì)穩(wěn)定。如果想降低血糖,就少攝入,多消耗,以維持血糖的穩(wěn)定??傊?,糖尿病患者可以吃小番茄,但是要注意量,不能夠因?yàn)椴簧嵌喑?,吃多后有可能?huì)帶來(lái)其他方面的影響。
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