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        汗蒸的好處

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 高劍虹 主任醫(yī)師
        汗蒸的好處有以下幾個方面: 1、美膚排毒,汗蒸可以加速體內血液循環(huán),打開毛孔,改變皮膚膚質,增強皮膚彈性,延緩衰老; 2、減肥美體,汗蒸過程中,體內的新陳代謝不斷加快,脂肪燃燒的速度也會越來越快。另外,汗蒸還需要消耗體內大量的熱量,從而幫助瘦身、減肥; 3、汗蒸可以舒緩緊張情緒,減輕壓力,緩解失眠、頭痛的癥狀; 4、汗蒸可以提高身體的免疫力,在進行汗蒸的時候,電氣石釋放出來的遠紅外線能夠讓細胞的活躍度增加,促進身體血液和淋巴液的循環(huán),能夠讓殘留在體內的毒素快速排出體外,從而改善免疫功能,提高免疫力; 5、汗蒸還可以加強氣管、支氣管、肺部功能,對脫敏、排痰有良好的作用; 6、有溫經活血的作用,可以改善關節(jié)肌肉的疼痛。
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