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什么是汗蒸
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 高劍虹 主任醫(yī)師

汗蒸是韓國熱療的一大特色,是利用紅外線反射原理加熱使人出汗的一種療法。韓式的汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫,人或坐或躺。主要是用于祛風散寒、暖體活血、美膚亮顏。汗蒸前先要洗澡,蒸之后就不能洗澡。蒸的時候還要盡量多喝水,汗蒸時間一般不超過45分鐘為宜,第一次蒸不要超過30分鐘。
如果體質比較虛弱,建議不要超過30分鐘,1個星期3次左右就可以。如果有出血傾向,女性月經期或嚴重高血壓、糖尿病、嚴重心臟病,這類病人都嚴禁汗蒸。還有惡性腫瘤的患者,虛性體質的,還有傳染性皮膚病的人都不耐高溫,也禁用汗蒸。

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