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感冒時(shí)盡量不要汗蒸，也不能夠汗蒸。感冒時(shí)有病毒入侵，這時(shí)機(jī)體抵抗力下降，會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、咽痛、鼻塞、發(fā)熱這些癥狀，身體一般比較虛弱，這時(shí)汗蒸會(huì)消耗大量的體能，而且汗蒸時(shí)由于溫度過(guò)高，人會(huì)大量出汗，消耗和出汗加上身體虛弱，就會(huì)引起頭暈加重，甚至引起暈糖，也就是會(huì)暈倒，此時(shí)會(huì)比較危險(xiǎn)。即使是受寒引起的感冒也不要汗蒸，可以沖熱水澡，一般沖10-15min即可，也可以用熱水泡澡，一般泡澡時(shí)間不超過(guò)10min。泡澡和熱水澡可以輕微的驅(qū)寒，時(shí)間較短不會(huì)消耗過(guò)多的體能和水分，對(duì)感冒康復(fù)沒(méi)有太大影響，甚至?xí)幸欢ǖ鸟砸妗Ｋ愿忻皶r(shí)不要做汗蒸，可以洗熱水澡，或者泡澡，同時(shí)應(yīng)該注意休息，多吃蔬菜、水果，多吃含維生素的食物，供應(yīng)充足的體能，保證充足的睡眠，才能夠更快的恢復(fù)健康。