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睡覺時說夢話，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療，但是可以采取以下方法輔助治療此癥狀，具體如下：1、白天盡量放松自己，進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠。睡眠質(zhì)量高、深睡眠充分、做夢較少，則不會說夢話；2、如果患有情緒性疾病，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，同時應(yīng)注意放松、轉(zhuǎn)移注意力，多進(jìn)行文體活動；3、進(jìn)行飲食方面的調(diào)整，以增加營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力；4、睡前準(zhǔn)備可以進(jìn)行全身按摩、聽音樂、喝牛奶、喝小米粥，盡量引導(dǎo)進(jìn)入自然睡眠。