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參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 蔡漢潮 副主任中醫(yī)師
患者夜間說(shuō)夢(mèng)話且睡眠質(zhì)量較差，第二天出現(xiàn)疲乏感、頭暈癥狀，多與額顳葉興奮有關(guān)，具體原因如下：
1、睡前飲用咖啡、茶等；
2、與患者心境相關(guān)，如較焦慮、抑郁；
3、與工作壓力有關(guān)，如工作壓力大、過(guò)度疲勞等。
如果在夜間做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話，常提示患者睡眠不好，此時(shí)患者需在睡前不喝茶、不喝咖啡、盡量保持較安靜、舒適環(huán)境、避免吵鬧、心情保持開(kāi)朗、舒暢等，即可有效改善睡眠質(zhì)量，消除上述癥狀。
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晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話什么原因怎么解決
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