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年輕人睡不著覺的原因，主要和情緒有關(guān)，情緒不穩(wěn)定、情緒不好，都會導(dǎo)致失眠、睡不著覺。要看導(dǎo)致情緒不好的原因，一般與最近生活當(dāng)中，遇到不順心的事情，或者工作壓力大等這些因素有關(guān)。如果這個事情得到順利的解決，或者是工作壓力得到緩解，這些失眠就會逐漸地改善，也不需要用藥，也不需要做特殊的處理。但是如果是長期的睡不著覺，除了要考慮情緒不好、工作壓力大這些因素之外，需要考慮是不是有精神心理方面的問題，比如焦慮、抑郁，焦慮、抑郁通常會伴有睡眠障礙，出現(xiàn)失眠睡不著覺或者是多夢這種情況。所以需要排查焦慮、抑郁等精神心理方面相關(guān)的問題。如果有這方面的問題，除了應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜助眠藥之外，在抗焦慮、抗抑郁方面，也要做相應(yīng)的治療和處理。