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哪一個動作改變高低肩
- 哪一個動作改變高低肩
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 陳亞平 主任醫(yī)師
高低肩不是通過某些特定動作能改變過來的。主要是通過改變生活習慣或者讓痙攣肌肉放松改變高低肩。高低肩原因很多,包括先天性高肩胛,是肩胛骨發(fā)育不正常導致的,可能需要手術治療。脊柱側彎以后也可能出現高低肩,脊柱側彎治療要保守治療,通過治療師手法或者進行局部或全身肌肉訓念改變脊柱側彎。當然日常生活中某些動作習慣不太好,也會形成高低肩,比如經常用一個肩膀背書包或者背扛重物等,肩膀有可能肌肉發(fā)育比較好或者肌肉出現痙攣,會出現高低肩。
主要是通過改變生活習慣或者讓痙攣肌肉放松改變高低肩。當然最多還是全身肌肉發(fā)育不平衡而出現高低肩問題,通過康復醫(yī)生或者康復治療師進行評估,是頸部肌肉出現無力或者肌張力高即痙攣造成高低肩。痙攣肌肉可能要用放松手法治療;如果是無力,通過動作訓練,運動訓練增加肌肉力量改變高低肩狀況。
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