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        什么動作容易引起半月板損傷

        參與醫(yī)生

        華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
        半月板是膝蓋與膝蓋之間的軟骨墊片,在膝蓋內側和外側各有一個半月板,通常情況下,在運動過程中,尤其在蹲起過程中發(fā)揮重要作用。當膝關節(jié)由彎曲狀態(tài)轉向伸直運動過程中,或者在伸直位轉向彎曲位,同時發(fā)生膝關節(jié)旋轉運動,此時半月板承受的應力和負荷較為嚴重,而此種動作,較容易造成膝關節(jié)半月板損傷。在打球時,尤其在打籃球、踢足球時,是較容易造成半月板損傷最常見的因素,其次是打羽毛球。在做踢球動作時,比如接到球后需要做一個旋轉動作,并且將球踢出去,此種動作膝關節(jié)由伸直狀態(tài)變?yōu)閺澢⑶医o予旋轉力量將球踢出去,容易造成半月板損傷。除此之外,在打羽毛球時,如果向后跑接球然后再立刻停止,進行起跳、旋轉動作,也容易造成半月板損傷,最常見的損傷的動作。所以造成膝關節(jié)半月板損傷最常見的動作,就是膝關節(jié)在伸直位轉向彎曲位,并且發(fā)生旋轉,或者膝關節(jié)由彎曲位到伸直位,并且發(fā)生旋轉,都容易造成膝關節(jié)半月板損傷的問題。
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