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糖尿病患者早餐吃什么最好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病患者早餐要盡可能的搭配合理,蛋白質(zhì)、碳水化合物都要有,有些糖尿病患者可能會(huì)走一些片面,早晨起來可能就喝一杯牛奶,然后吃一個(gè)雞蛋,這不合理,搭配起來,比如包子、豆?jié){、牛奶、油條,也可以吃雞蛋,因此對于糖尿病的早餐配伍,可以根據(jù)自己的習(xí)性,根據(jù)自己的飲食習(xí)慣,可以自己搭配。推薦主食控制在1兩左右,可以搭配一部分蛋白質(zhì),如果有些糖尿病患者可能想喝粥,也可以少量喝,但是量一定不要太多,因?yàn)槭澄锛庸さ臅r(shí)間越長,升糖指數(shù)也會(huì)越高。此外,一定不要吃太多,但是主食、蛋白質(zhì)都要有,而且一定要有合理膳食。
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