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20歲左右記憶力越來越差需要查找原因，針對不同疾病進行不同治療，單純吃部分食物無法糾正，具體原因如下：1、腦部器質(zhì)性疾病損傷：比如腦腫瘤，會引起患者記憶力衰退；2、自身免疫性腦炎或脫髓鞘性疾?。嚎梢鸹颊哂洃浟p退；3、全身系統(tǒng)性疾?。罕热缂谞钕俟δ軠p退，患者會出現(xiàn)記憶力衰退；4、抑郁癥：患者會注意力不集中、記憶力下降，可能還會出現(xiàn)心境低落、消極、沮喪。