国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

夜間睡眠不佳可以通過以下藥物進(jìn)行治療：1、谷維素：適用于病情程度較輕的患者，可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善睡眠不佳的癥狀；2、中成藥：如烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、百樂眠、安神補(bǔ)腦液，可以調(diào)整情緒、心理和安神靜腦，改善睡眠不佳的癥狀；3、安眠藥：適用于較嚴(yán)重的患者，按需服用，如應(yīng)用思諾思、佐匹克隆改善入睡困難以及應(yīng)用安定類藥物，包括地西泮、艾司唑侖改善睡眠維持障礙。夜間睡眠不佳除了可以應(yīng)用藥物治療，還包括其他方面的綜合治療，如調(diào)整生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣等?；颊弑苊獍疽?、睡前飲用興奮性飲品，可以飲用牛奶、蜂蜜水，泡腳、洗熱水澡，避免白天睡覺，可以適當(dāng)做戶外運(yùn)動?；颊咭归g睡眠時(shí)，要保持環(huán)境的安靜和黑暗，促進(jìn)大腦褪黑素的分泌，從而改善睡眠。