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用什么泡腳可以去濕氣
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參與醫(yī)生
銀川市中醫(yī)醫(yī)院 吳曉晶 副主任醫(yī)師

泡腳就是足浴,屬于中醫(yī)足浴療法的內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法。
人體腳部有很多經(jīng)絡(luò)循行,同時(shí)腳部還是身體各臟腑器官的反射區(qū)。
每天晚上睡覺前用熱水泡腳,能夠促進(jìn)氣血循環(huán)、改善新陳代謝,可以在泡腳水中加入生姜、艾草、花椒、紅花、藿香等中藥,有增強(qiáng)祛濕的作用。需要注意的是,泡腳水的溫度最好控制在40℃左右,而泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí),以身上微微出汗為宜。
長(zhǎng)期堅(jiān)持可以起到去除體內(nèi)濕氣的作用,但是去濕氣的作用有限。如果人體內(nèi)的濕氣比較重時(shí),建議還是要通過(guò)口服中藥,來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。

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