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打噴嚏后閃腰的常見(jiàn)治療方法如下：1、一般治療：需要通過(guò)適當(dāng)臥床休息，避免腰椎再次活動(dòng)，從而能夠避免關(guān)節(jié)紊亂再次發(fā)展。通常打噴嚏時(shí)，腰椎在劇烈彎伸過(guò)程當(dāng)中，會(huì)造成腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，由于腰椎不穩(wěn)定卡壓腰椎關(guān)節(jié)滑膜會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛，會(huì)限制腰椎活動(dòng)。此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)制動(dòng)，用腰圍支配腰部可以得到較好保護(hù)；2、物理療法：通過(guò)局部理療與熱敷，能夠使腰椎炎癥逐漸消退，通常至少需要1周左右時(shí)間。還可以在局部適當(dāng)貼敷膏藥，時(shí)間不宜超過(guò)6-8小時(shí)，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用，也可以通過(guò)局部適當(dāng)輕柔按摩或者針灸，可有效治療腰椎小關(guān)節(jié)紊亂；3、藥物治療：可以適當(dāng)口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、洛芬待因或者塞來(lái)昔布等，通常選擇一種藥物飯后口服，能夠起到較好抗炎鎮(zhèn)痛效果。當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)，一定要采取綜合方法，使炎癥逐漸消退并改善生活質(zhì)量，平時(shí)應(yīng)該增加腰椎肌肉的功能鍛煉，從而避免小關(guān)節(jié)紊亂再次發(fā)生。