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容易腹瀉的人是指間斷或反復(fù)出現(xiàn)腹瀉癥狀的慢性腹瀉患者，這些癥狀是由于腸易激綜合征等功能性的腸道疾病所造成，可采取以下措施進(jìn)行調(diào)理：1、飲食調(diào)整：對(duì)于此類(lèi)患者，為避免反復(fù)發(fā)生腹瀉的癥狀，飲食調(diào)整是十分重要的治療措施。建議經(jīng)常拉肚子的患者少吃辛辣、生冷、不易消化的食物，同時(shí)避免飲酒。還有個(gè)體化的情況，患者應(yīng)該仔細(xì)回顧，如哪些食物會(huì)造成腹瀉癥狀的發(fā)作或者加重，這些可疑食物應(yīng)該在日后生活中避免再次食用；2、藥物：可以適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌，如雙歧桿菌或地衣芽孢桿菌的制劑，能夠減少腹瀉發(fā)生的癥狀；3、保暖：部分人群對(duì)于溫度的刺激非常敏感，受涼以后腹瀉癥狀也會(huì)加重，對(duì)于這類(lèi)人群一定要注意保暖，避免受涼。