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糖尿病患者在血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時，可以吃山竹。山竹的含糖量12%-18%，屬于中含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含糖量在20%以上的稱為高含糖量水果。糖尿病患者如果血糖控制在相對正常范圍內(nèi)，可食用低含糖量、中含糖量的水果，盡量不要食用高含糖量的水果。高含糖量的水果主要包括香蕉、榴蓮、菠蘿蜜。糖尿病患者可以吃一個山竹，最好是在兩餐之間食用。糖尿病患者血糖控制相對正常時，除了可以吃山竹以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、西瓜，吃水果的時間一般是在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖波動。吃的量，小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃一個，大的水果吃半個，山竹吃一個，因?yàn)樯街竦暮橇?，還是稍微偏高一點(diǎn)。