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糖尿病病人能吃大櫻桃嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病病人在血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時,可以吃大櫻桃,大櫻桃的含糖量在10%左右。一般把水果的含糖量分成3類,含糖量在10%左右的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果,含糖量超過20%的稱為高含糖量的水果。大櫻桃含糖量7%,屬于低含糖量水果。糖尿病患者血糖控制在相對正常范圍內(nèi),比如空腹血糖在6.5-7.0mmol/L,餐后2小時血糖控制在7.5mmol/L時,就視為正常?;颊呖梢栽?餐之間吃適量的水果,除了吃大櫻桃以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、西瓜、杏、李子、草莓等,都可以食用。吃水果的時間是在2餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖波動。吃的量為小蘋果、小梨、小橘子、小橙子、小柚子一般吃1個,大的水果吃半個,大櫻桃一般吃6粒即可。
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