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糖尿病病人能吃橙子嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病病人血糖控制在相對滿意的情況下,空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L時、餐后2h血糖控制在7.5-8.5mmol/L時、糖化血紅蛋白控制在6.5%左右時,可以吃橙子。除了可以吃橙子以外,糖尿病病人還可以吃蘋果、梨、橘子、柚子、火龍果、百香果、獼猴桃、杏、草莓、枇杷、西瓜,糖尿病病人最好是在兩餐之間吃水果,不要隨餐就吃,以免引起血糖的升高。糖尿病病人吃的水果都屬于低含糖量、中含糖量的水果,一般把水果的含糖量分成三類,含糖量在10%左右稱之為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果。不建議糖尿病病人吃一些高含糖量的水果,即含糖量在20%以上,主要有香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、紅棗。糖尿病病人如果食用高含糖量的水果需要減主食,計算起來非常麻煩,所以一般不建議病人食用。
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