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經(jīng)常久坐對身體的危害，常見如下：1、不利于脊柱健康：對整個(gè)脊柱都是一種不健康的狀態(tài)，因?yàn)榧怪幸欢ǖ纳韽澢?，頸椎有前屈，胸椎有后屈，然后腰椎也有前屈。但是在長時(shí)間坐時(shí)呈一種放松狀態(tài)，往往是有點(diǎn)低頭，即頸椎是有后屈也就是反曲，腰椎也會(huì)有彎腰的姿勢，所以這種姿勢對脊柱都不是一種最佳的、健康的姿勢。久而久之脊柱，一方面前方也就是椎體和椎間盤部位，會(huì)承受很大壓力，另外一方面，后方肌肉、韌帶包括關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生疲勞反應(yīng)，久而久之就會(huì)造成脊柱疼痛。更進(jìn)一步可能就會(huì)造成比如椎間盤突出的問題，甚至壓迫到神經(jīng)；2、不利于下肢血液循環(huán)：其他不利影響還包括并不利于下肢血液循環(huán)，如果坐很長時(shí)間或不站立，小腿、踝關(guān)節(jié)、足部有可能發(fā)生腫脹。因?yàn)橄轮貉h(huán)，一方面，血管是處于膝關(guān)節(jié)和臀部的后方，所以在坐立而且屈膝位置，其實(shí)血管是有一定程度的迂曲，血液的回流不太好；另外一方面，沒有有循環(huán)的肌肉收縮，當(dāng)站立或者行走時(shí)，肌肉有節(jié)律的收縮，有助于血液回流，但是缺乏這種動(dòng)力以后，血液回流就會(huì)產(chǎn)生不暢，久而久之可能會(huì)造成血管功能不好，有可能會(huì)造成靜脈曲張，甚至是血栓風(fēng)險(xiǎn)，所以建議盡量還是避免久坐。