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洋蔥盡量避免與溫?zé)嵝允澄镆黄鸫罅砍?，從中醫(yī)食療的角度洋蔥性味偏溫?zé)?，如果和同樣溫?zé)岬难蛉?、雞肉、姜、韭菜一起吃，容易使食物過熱屬性大量進入體內(nèi)。引起身體陰陽失衡，容易增加咽喉腫痛、聲音嘶啞、眼睛紅腫、上火的風(fēng)險，影響身體健康。洋蔥當(dāng)中富含有豐富膳食纖維，膳食纖維能機械性刺激腸道蠕動，促進糞便排出，適當(dāng)吃對身體有好處。但如果大量吃洋蔥和同樣富含膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、茼蒿、油麥菜，使過多膳食纖維進入體內(nèi)，機械性刺激腸道蠕動的作用過于強烈，容易引起腸道痙攣，發(fā)生身體不適、危害健康。