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吃洋蔥的好處與功效，具體如下：1、健脾理氣：適當(dāng)吃洋蔥，有很好的健脾理氣的好處。對(duì)于脾胃不和所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良，如果適當(dāng)吃洋蔥，有很好的調(diào)和脾胃、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的好處；2、溫補(bǔ)陽氣：對(duì)于陽氣不足所導(dǎo)致的面色蒼白、手腳冰涼、容易倦怠、精神萎靡不振，如果適當(dāng)吃洋蔥，能夠很好的溫補(bǔ)陽氣、提振精神，增強(qiáng)身體素質(zhì)的好處也會(huì)非常明顯。