- 感冒了到底能不能吃雞蛋
-
參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 宋志芳 主任醫(yī)師
感冒時可以吃雞蛋。雞蛋營養(yǎng)高、容易吸收，蛋白含量高，食欲減退時，雞蛋羹、雞蛋湯口感好，又可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、熱卡，還可以補(bǔ)充身體需要的各種電解質(zhì)和維生素。感冒時用雞蛋羹、蛋花湯的方式來補(bǔ)充能量，應(yīng)該是不錯的選擇。但是由于感冒后胃口不好，可能消化功能也不好，不適合吃油煎雞蛋。油煎雞蛋比較油膩，感冒時胃口和消化功能不好，如果吃油煎雞蛋，可能對人體會有一些影響，反而影響胃口。雞蛋和其他的蛋白質(zhì)一樣，相比較之下，在各種類型的蛋白質(zhì)里，雞蛋比較容易吸收。除了雞蛋外，還可以通過其他方式來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。但是一定要注意，補(bǔ)充動物蛋白一定要選擇比較容易吸收的方式，尤其是比較容易吸收的烹調(diào)方式，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、熱卡、能量。
相關(guān)視頻
-
62700時長01:39
湘雅醫(yī)院
-
77770時長01:48
湘雅醫(yī)院
-
10602時長01:40
北京醫(yī)院
-
40260時長01:39
湘雅醫(yī)院
-
19398時長01:45
湖北省第三人民醫(yī)院
- 87964次播放
- 79693次播放
- 36470次播放
- 40576次播放
- 69108次播放
- 40497次播放
- 77093次播放
- 39802次播放
- 62356次播放
- 69139次播放
- 70759次播放
- 44560次播放
- 41979次播放
- 63086次播放
- 68883次播放
