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膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的患者要根據(jù)治療方式確認(rèn)鍛煉方法。如果患者膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，可保守治療，在受傷后3-4周拄雙拐，逐漸下地鍛煉，之前可在床上進(jìn)行關(guān)節(jié)的直腿抬高活動(dòng)。也可根據(jù)醫(yī)生的具體建議，行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)訓(xùn)練。 關(guān)節(jié)軟骨損傷患者接受手術(shù)治療后，要嚴(yán)格遵循手術(shù)醫(yī)師的康復(fù)指導(dǎo)。因?yàn)檐浌菗p傷后接受手術(shù)治療，需要一個(gè)軟骨修復(fù)增長的過程，相對(duì)來講制動(dòng)可能需要時(shí)間更長。如何進(jìn)行關(guān)節(jié)屈膝活動(dòng)的時(shí)機(jī)，需要手術(shù)醫(yī)師進(jìn)行更進(jìn)一步的明確指導(dǎo)。 總體來講，患者軟骨損傷之后的康復(fù)訓(xùn)練或者鍛煉，需要根據(jù)軟骨損傷的范圍、程度，接受醫(yī)生具體的建議。