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睡覺翻來覆去睡不著躁動(dòng)不安吃什么中成藥
- 睡覺翻來覆去睡不著躁動(dòng)不安吃什么中成藥
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
很多人睡覺時(shí)睡眠質(zhì)量很差,會(huì)翻來覆去睡不著,輾轉(zhuǎn)反側(cè)、躁動(dòng)不安,此時(shí)可以吃一些中成藥,如朱砂安神丸。其中君藥是朱砂,炮制過的朱砂盡可能減小了毒副作用,同時(shí)能保持鎮(zhèn)靜、安神的作用,服用后往往會(huì)平穩(wěn)、很快地入睡。有些人是陰氣過度不足、腎精虧虛導(dǎo)致出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱、煩躁的征象,甚至有盜汗、舌紅、少苔等表現(xiàn)。此時(shí)需要滋補(bǔ)陰氣,讓白天的陽氣可以有足夠的陰氣入到其中,即水火既濟(jì),避免相火過于竄動(dòng)旺盛,使足夠的陰氣能收斂白天陽氣,睡眠自然會(huì)好。部分人是由于情志壓力過大,可以佐以疏肝解郁、平肝風(fēng)、平肝陽的中藥,可以選用舒肝膠囊、舒肝顆粒、舒肝解郁膠囊、九味鎮(zhèn)心顆粒等成藥,都能起到很好的幫助作用。
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