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便秘服用益生菌的最佳時(shí)間，進(jìn)食時(shí)同服較好，原因具體如下：1、降低胃內(nèi)酸度：大部分益生菌為活菌制劑，相對(duì)于酸的耐受性有限，如果與食物同服，可以使胃內(nèi)酸度下降，對(duì)益生菌起到保護(hù)作用，使酸對(duì)益生菌的殺滅或者活力的影響相對(duì)較?。?、保護(hù)菌群活性：益生菌與飲食一起服用，能較大限度保存益生菌數(shù)量及活性，有利于益生菌在腸道內(nèi)定植，能較好發(fā)揮益生菌在腸道里的作用。為保持益生菌的活性、數(shù)量達(dá)到最大限度的作用，與飲食同服較合理，更加有利于充分利用益生菌的藥理作用。