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如果高血壓患者的高壓達(dá)到160mmHg，要及時(shí)到心內(nèi)科門(mén)診，最好是到高血壓的專(zhuān)病門(mén)診就診，由專(zhuān)業(yè)的高血壓醫(yī)生指導(dǎo)患者，進(jìn)行科學(xué)有效的調(diào)理。主要調(diào)理方法有以下幾種：1、藥物治療：降壓藥物主要包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑?；颊咭玫木唧w藥物、用藥時(shí)間、用藥劑量，都要聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)的高血壓醫(yī)生臨床指導(dǎo)；2、飲食：要注意低鹽、低脂飲食，每人每天攝入鹽分的含量要＜6g，最好≤3g；3、運(yùn)動(dòng)：若血壓控制較好，建議患者進(jìn)行一定程度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、打太極拳、騎自行車(chē)等；4、睡眠：充足的睡眠有利于血壓保持平穩(wěn)；5、情緒：在工作中或?qū)W習(xí)中，要擺正心態(tài)，防止出現(xiàn)壓力過(guò)大使情緒受到影響，不良情緒會(huì)使血壓出現(xiàn)上升趨勢(shì)。