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        高血壓怎么飲食調(diào)理

        參與醫(yī)生

        中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 張東 主任醫(yī)師
        首先有一類高血壓的原因是與攝入鹽過(guò)多有關(guān),所以高血壓患者都知道,得高血壓后醫(yī)生會(huì)讓自身少吃鹽,控制鹽的攝入。因?yàn)辂}的攝入會(huì)導(dǎo)致水同時(shí)在體內(nèi)儲(chǔ)存,臨床稱之為水鈉儲(chǔ)留,水鈉儲(chǔ)留發(fā)生到一定程度會(huì)引起血壓增高。而想控制鹽攝入,其中有一個(gè)辦法就是增加鉀攝入,因?yàn)殁c即鹽,鈉與鉀是一對(duì)矛盾,增加鉀攝入,鈉離子就會(huì)被排斥。所以如果非要表示能降壓的水果,應(yīng)該是含鉀高水果會(huì)有一定輔助降壓的作用,如香蕉、橘子,甚至有些患者用香蕉皮泡水,因?yàn)楹写罅库洠瑢?duì)輔助降壓有一定幫助。
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