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蘇打水含糖嗎,糖尿病人可以喝嗎
- 蘇打水含糖嗎,糖尿病人可以喝嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 范慧 主任醫(yī)師

蘇打水應(yīng)該是不含糖的,建議糖尿病病人相對(duì)來說去喝一些蘇打水,因?yàn)樘K打水是弱堿性的,可能對(duì)身體有一定益處。蘇打水有一些是稍微偏甜的口感,但是偏甜的口感是不是真正加糖了,可以看蘇打水的配料表和能量表。如果配料表沒有葡萄糖,很有可能是添加了一些甜味劑,比較常見的甜味劑阿斯巴甜,或者是其他的一些甜味劑,可能會(huì)有淡淡的甜味。但是并不是葡萄糖,也不是果糖,只是一個(gè)甜味劑,所以不用擔(dān)心,糖尿病病人可以喝。如果配料表里有葡萄糖,葡萄糖的量非常小,也可以稍微喝一點(diǎn),但是不建議大量喝。另外,建議病人不要只關(guān)注甜味的食品,本身吃的米和面等主食,主要成分是淀粉,淀粉的本質(zhì)就是多糖,進(jìn)入體內(nèi)都會(huì)分解變成葡萄糖。所以并不是含糖的或者是有甜味的,就很可怕,沒有甜味的就可以隨便吃,應(yīng)該控制的主要是主食,主要是碳水化合物。

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