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小孩子可以喝蘇打水嗎
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
一般不建議小孩子喝蘇打水,原因如下:1、腹部不適:蘇打水進(jìn)入胃部后,能夠產(chǎn)生較多的二氧化碳?xì)怏w,容易導(dǎo)致小孩子胃部脹氣,感覺腹部不舒服,從而影響食欲,影響各種營養(yǎng)素的攝入;2、影響鈣元素?cái)z入:蘇打水屬于弱堿性飲料,進(jìn)入胃腸道后會影響鈣質(zhì)的吸收,使鈣元素不能很好的吸收。鈣元素是體內(nèi),特別是骨骼發(fā)育中必不可少的營養(yǎng)元素。由于鈣元素缺乏,會影響小孩子骨骼發(fā)育,影響長高;3、影響精神狀態(tài):會導(dǎo)致小孩子過于興奮、多動、煩躁。所以對小孩子來說建議盡量不要喝蘇打水,應(yīng)適量多喝溫白開水,這對小孩子的營養(yǎng)和生長發(fā)育更為有利。
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