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每天按摩頭部的好處
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師

每天按摩頭部的好處較多,包括提神、減少脫發(fā)、緩解眼疲勞以及緩解失眠,具體如下:1、提神:每天按摩頭部能夠改善頭部的血液循環(huán),促進腦細胞更好地工作。按摩頭部可以提神,同時能夠緩解頭部的疲勞感,緩解頭暈、頭疼等癥狀;2、減少脫發(fā):每天按摩頭部能局部促進頭皮的血液循環(huán),減少脫發(fā)的幾率。因為改善頭皮的血液循環(huán)后,頭發(fā)就會更好地生長;3、緩解眼疲勞:頭部的按摩有助于緩解眼部的疲勞,對近視、弱視以及老花可以改善;4、緩解失眠:每天臨睡覺前的頭部按摩有助于緩解失眠的癥狀。每天進行頭部按摩的好處較多,因為適當?shù)陌茨τ兄诖竽X中樞的正常運轉,使身體更健康。

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