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頭是十二經(jīng)絡(luò)的匯聚之處，所以按摩頭部并刺激穴位，可以清神醒腦、增強記憶，對防治神經(jīng)衰弱、高血壓、面部麻痹、感冒以及神經(jīng)性頭痛等疾病都有較好的效果。具體優(yōu)勢包括以下幾點： 1、健腦安神、聰耳明目，改善腦血液回流。按摩可以提高大腦攝氧含量，起到增強記憶、緩解疲勞，消除人體緊張和焦慮，使大腦重新煥發(fā)活力，工作效率得到提高，從而達到強身益智的作用； 2、經(jīng)常按摩頭部經(jīng)血，能夠改善頭部毛囊下末梢血管血液回流，可滋養(yǎng)頭發(fā)、保持頭發(fā)烏黑、防止脫落； 3、頭部按摩可以防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩，有較好的輔助治療作用。 進行頭部按摩時，需控制好力度和時間。按摩太陽穴時，大拇指按壓的力度不要過大，按摩時力度要以自己感覺能夠承受為度，可以稍微用力，直到出現(xiàn)微痛、酸脹時為宜。