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孕婦可以按摩頭部嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 時素華 副主任醫(yī)師
如果是在懷孕的前3個月之內,有頭痛的情況,不建議做頭部按摩。但是3個月以后,當胎兒比較穩(wěn)定的情況下,可以讓患者做頭部按摩,因為在懷孕期間做頭部按摩可以緩解疲勞、改善睡眠,這樣對孕婦自身以及胎兒的發(fā)育都有一定的好處。但是要有一定的注意事項,懷孕期間按摩頭部不能用力過度,達到舒服感就可以,不能過度的刺激或者是長時間的按摩,如果是在按摩的時候出現不適感,就需要立即停止,以免造成子宮收縮,影響胎兒的發(fā)育。
因為懷孕后由于身體激素水平的變化,孕婦很容易出現失眠,這時候按摩頭部可以幫助睡眠,增加免疫力。按摩頭部可以改善腦部的血液循環(huán),提高大腦的攝氧量,緩解疲勞,消除緊張情緒。所以在懷孕期間,可以進行頭部的按摩,但是力度要適量,時間要短,基本上在5-10分鐘就可以。
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