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按摩腳底的好處
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參與醫(yī)生
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 李丹丹 主任醫(yī)師
按摩足底可促進(jìn)全身氣血運行流暢,達(dá)到防治疾病或者保健養(yǎng)生的效果。足底按摩可以緩解全身肌肉緊張、疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)全身血液循環(huán)、緩解疼痛,減輕患者的痛苦,常用于治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎等疾病。按摩足底相應(yīng)的反射區(qū),可促進(jìn)血液循環(huán)、增強免疫功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)新陳代謝,也可以改善睡眠和消除疲勞感,減輕亞健康人群的身心癥狀。
按摩時足底的熱量滲透到足部深處,有利于足部血流速度提高,從而促進(jìn)全身血液循環(huán)、毛細(xì)血管擴張、淋巴管擴張、末梢神經(jīng)興奮。一方面有利于新陳代謝的廢物排出,另一方面也使維持人體生命活動所需的營養(yǎng)物質(zhì)得以充分輸送,從而營養(yǎng)全身各個組織、臟腑,使其正常發(fā)揮其應(yīng)有的功能,達(dá)到防治疾病的養(yǎng)生保健作用。
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