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多囊卵巢綜合征的女性常伴有肥胖、胰島素抵抗，從飲食上控制體重可以改善胰島素抵抗，還可以恢復(fù)正常排卵?？蛇x擇進(jìn)行高纖維蔬菜飲食，比如芹菜、西蘭花、甘藍(lán)或者冬瓜； 還可進(jìn)行優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如魚肉、牛肉或者雞肉。為了控制體重，應(yīng)選擇低卡路里飲食，盡量減少碳水化合物的攝入。 現(xiàn)在研究表明，生酮飲食對于多囊卵巢綜合征是一種比較有效的治療。生酮飲食就是處于輕度饑餓狀態(tài)，是中等量蛋白質(zhì)、高脂肪、極低碳水化合物的飲食。但這種飲食配置需要營養(yǎng)科專家指導(dǎo)，使機體處于酮體的狀態(tài)。而如果飲食不當(dāng)會引起饑餓感，嚴(yán)重的會出現(xiàn)低血糖的情況。因此，如果要進(jìn)行生酮飲食，應(yīng)到營養(yǎng)科在專家指導(dǎo)進(jìn)行。